Üzümün Yararları Faydaları


Sponsorlu Bağlantılar


 z m3 1256710941 Üzümün Yararları FaydalarıÜzümün Yararları, Faydaları :

Üzüm, yaklaşık üç binden fazla çeşitle en çeşitli ve en yaygın meyvedir
Kara üzüm ve beyaz üzüm; tüm meyveler, yemişler, sebzeler içinde en geniş antioksidan etkisine sahip meyvedir. 15’den fazla antioksidan içerir.

Kara üzüm ve beyaz üzüm; tüm meyveler, yemişler, sebzeler içinde en güçlü beden temizleyicidir, atıkları ve ağır metalleri bedenden atılmasında ayrıcalıklı üstün etkiye sahiptir.
Sağlıklı yaşam, iyi yaşam açısından; üzüm, çekirdeği ve kabuğuyla çekilmiş üzüm suyu, üzüm çekirdeği; olmazsa olmaz gıdalardandır.

Üzüm; besleyici özellik olarak; incir, hurma, muz ve elma ile beraber en besleyici gıdalardandır.
Türkiye sağlık değerleri açısından en değerli üzüm çeşitlerine sahiptir.

 z m2 1256710989 Üzümün Yararları FaydalarıÜzüm; taze üzüm, kuru üzüm, üzüm çekirdeği, üzüm suyu, hardaliye, köfter, üzüm şırası, üzüm sirkesi, kuru üzüm hoşafı, koruk suyu şerbeti, asma yaprağı ve pekmez olarak tüketilir.

Üzümü kabuğu, çekirdeği ile birlikte öğüterek, sıkarak üretilen doğal üzüm suyu; tat olarak kekremsi ve hafif tortulu olur. Fakat çok sağlıklıdır, adeta ilaç gibi gelir.
Günlük tüketim olarak taze üzüm günde 150 gr, kuru üzüm bir avuç en az 21 kuru üzüm önerilir.

Üzüm suyu günlük tüketim olarak; sabah akşam yarım su bardağı önerilir.
Taze üzüm şeker hastaları ve hamilelerde fazla tüketilmemelidir.
Üzümün içeriğinde; vitaminler, mineraller, aminoasitler, antioksidanlar bulunur.
Üzüm; temel beslenmede yer alması şart olan bir gıdadır.

Üzüm; fosfor, kalsiyum, sodyum, magnezyum, folik asit, potasyum, A, B1, B2, B3, B6, C ve E vitamini açısından zengindir.

Üzüm ve üzüm çekirdeğinde bulunan ve az bilinen bir bileşik olan OPC (oligomeric proantho cyanidin) çok güçlü antioksidandır; trigliserit ve kolesterolün oksidasyonunu ve damarlarda birikimini önler, damar sağlığını korur, damar sertliği ve yüksek tansiyonda önleyici iyileştirici etkiye sahiptir.

Üzüm; kansızlığa, birçok karaciğer hastalığına iyi gelir.
Üzüm; bedeni, zihni güçlendirir.
Üzüm; sindirim ve boşaltım düzeninde katkı sağlar, kanı temizler.
Üzüm özellikle kara üzüm; bağışıklık güçlendirici, cilt güzelleştirici, zayıflamada yardımcıdır.

Üzümün antioksidan gücü; E vitamininden 50 kat, C vitamininden ise 30 kat daha güçlüdür.
Üzüm kalp damar sağlığını destekler, iyileştirir.
Üzüm içerdiği OPC, resveratrol ile kan yağlarının damarlarda, kanda birikimini ve oksitlenmesini önler, kalp ve damar sağlığını destekler, iyileştirir.

xoo3qbca8ychi7caqqguv2caew34skcaane3macaf0xcvjcam97wkscaewq0mvcab3mr0hcau25sjcca6ry1p6cak2a96xca9tkjt8ca1j0n41cac3nl4pca6m5qc0ca6b3e0vcajqb47nca6w5otvca8o1lvf 1256711066 Üzümün Yararları FaydalarıÖzellikle kara üzüm; kanser oluşumunu engeller, kanserin iyileşmesinde yararları vardır.
Kara üzümün meyvesinde ve kabuğunda diğer üzüm çeşitlerine göre daha bol bulunan resveratrol adı verilen bileşiğin; lösemi hastalarında etkili olduğuna ilişkin yayınlar yapılmıştır. Kemoterapinin yan etkilerinde de çok önemli yararları vardır.

Üzüm çekirdeğinin önemi :
Kara üzüm ve çekirdeğinin; lösemilerde kemoterapide dirençli olgularda bile işe yaradığı ortaya kondu.
Yani Batı, üzüm, üzüm çekirdeği konusuna sağlığa yararlı demeye başladı.

Artık ülkemizdeki tıp camiasında, doğal tıp yaklaşımına çoğunlukla muhalif olan mevcut tutum; bu tercümelerden sonra değişecek gibi!
Aynı çalışmalar resveratrolun; kötü kolesterolü (LDL) düşürücü, kanseri önleyici ve DNA değişimini öneleyici yani antimutajen özelliğini de ortaya koydu.

Üzüm Çekirdeği, Üzüm Kabuğu ve Üzümün Yararları, Faydaları 2Üzümün çekirdeğindeki diğer bir madde olan ‘Kuersetin’ ise, kan yapımına yardımcı olmaktadır.
Üzüm çekirdeği gibi üzüm kabuğu da proanthosiyanidin içerir. Yaban mersini de proantosiyanidin bakımından zengindir.

İnsanlar üzerinde her hangi bir yan etkisi görülmemiş.Üzüm çekirdeği  damar yozlaşmasını önler ve damarları sağlamlaştırır. Ayrıca diyabetli ve varisli kişilere son derece yararlıdır.

Üzüm çekirdeği; gözü maküler dejenerasyon ve kataraktan korur.
DNA hasarını önleyerek ve azaltarak kanser oluşum tehlikesini de azaltır.
cildi dinçleştirir.
Damarların kollajen dokusunu da sağlamlaştırdığı için damar sertliği ve damar sertliği ile ilgili pek çok hastalığı önler.
Histamin salgısını azaltarak alerjiyi önler.

Üzüm çekirdeği prostaglandinlerin sentezini azaltarak romatizmal hastalıklar, ağrı gibi durumlarda yararlı olur.
Günlük 1 veya 2 çorba kaşığı yenmelidir.
Kara üzümü ya da kurusunu yerken çekirdeklerini çiğneyiniz,

Üzüm çekirdeğinin basur ve varis üzerindeki etkisini doğrulayan çok deney yapılmıştır.

Üzüm çekirdeği kalp krizi riskini azaltır. İyi kolesterolün yükselmesine kötü kolesterolün azalmasına katkıda bulunması  faydaları arasındadır.

Üzüm çekirdeği antioksidan etkisi ile kansere karşı koruyucudur. Bu yönüyle kanserin engellenmesine yardım eder. Aynı zamanda kanser tedavisinde meydana gelen olumsuzlukların daha az yaşanmasına katkıda bulunduğu da tespit edilmiştir.

Yüksek tansiyon hastalarında kılcal damarları güçlendirdirip  kan ve lenf dolaşımını düzenler.

Cildin daha sıkı ve elastik olmasını sağlar. Hücre yenileyici etkisiyle cildin güzelleşmesini sağlar.

Hücre koruyucu etkisinden dolayı kozmetik alanında da oldukça popüler olmuştur. Cilt ve dudak koruyucu ürünler, yüz ve vücut kremleri gibi ürünlerde de kullanılmaktadır.

Üzüm çekirdeğinin faydası sedef ve egzama gibi deri rahatsızlıklarında da önemlidir.
Dişetinde kanama sorunu olanlar içinde üzüm çekirdeği faydalıdır.
Siyah üzümün çekirdeğinin daha faydalı olduğu klinik araştırmalar sonucunda ispatlanmıştır.

Eğer çekirdeklerini yiyemiyorsanız havanda ezerek de tüketebilirsiniz.
Üzümün ‘doğum kontrol haplarının yan etkilerini de azalttığı’ ortaya çıktı. Uzmanlar, kadınlara ideal bir diyet besini olan üzümü bol tüketmelerini tavsiye ediyor.

zmsalkmlar Üzümün Yararları Faydaları

Selçuk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zeki Kara, kalori değeri yüksek olan üzümün kalsiyum, potasyum, sodyum ve demir yönünden zengin olduğunu, A, B1, B2 ve C vitaminleri açısından da önemli bir besin kaynağı olduğunu kaydetti.

Üzümün bazı karaciğer hastalıkları ve kansızlığın tedavisinde etkili olduğunu, yüksek tansiyonu da kontrol altında tuttuğunu kaydeden Prof. Kara, üzümdeki meyve asitleri ve liflerin mideye zarar vermeden, böbrek ve bağırsak sisteminin çalışmasını düzenlediğini dile getirdi.


Sponsorlu Bağlantılar

Prof. Kara, üzümün doğum kontrol haplarının yan etkilerini azalttığını vurgulayarak, kadınlara üzüm yemelerini tavsiye etti. Prof. zeki Kara, üzümün ideal bir diyet besini olduğunu da belirtti.

Üzüm, tek başına bir eczane gibi
Ordu Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Turan Karadeniz, A, B1, B2, C vitamininin yanı sıra bünyesinde potasyum, magnezyum içeren üzümün insan sağlığı açısından tek başına bir eczane olduğunu söyledi.

Üzümün yararlarının sayılamayacak kadar çok olduğunu dile getiren Prof. Karadeniz, özellikle baş ağrısı ve kansere karşı üzümün koruyucu etkisi olduğunu dile getirdi. Asabı bozulanların da üzüm yemesi gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Karadeniz, üzümün yararlarını şöyle sıraladı:

 z m 1256711161 Üzümün Yararları Faydaları“Üzüm bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektedir.
Böbrek ve karaciğerin işlevini artırır, karaciğer hastalıkları ve kansızlığın tedavisinde etkilidir. Kanın temizlenmesine, vücutta yağların erimesine yardımcı olur.

Vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar.
Yağlı bileşiklerin kılcal birikmesini engelleyerek ve kanı sulandırarak kalp-damar sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.

İçerdiği resveratrol maddesi sayesinde kansere karşı vücudu korumakta görev almaktadır. Vücudu virüslere karşı dirençli hale getirir. Kabuk ve çekirdekleri mideye zarar vermeden sindirimi hızlandırır, bağırsak sisteminin çalışmasını düzenler, bağırsak sancısını giderir.

Cüzamdan kurtulmak için bolca kuru üzüm yenilmelidir.

Hamilelik veya bacaktaki şişliklerin giderilmesinde ekşi üzüm suyu lapası şiş uzuvlara sarılmalıdır. Cinsel gücü artırır, genel vücut zayıflığını giderir.

Sedeften kaynaklanan yaralara sürülerek şifa bulunur. İçerdiği besin, vitamin ve mineraller sayesinde güzellik iksiri ve zayıflama rejimlerinde kullanılmaktadı r.

Beyinin enerji kaynağıdır.

Cildin taze ve temiz bir görünüm almasını sağlar, alerji ve kireçlenmelerde iltihap oluşumunu engeller. İçerdiği biflavonoidler sayesinde C vitamininin etkinliğini artırır.

Kuru üzüm ağız kokularını gidermekte, akciğer hastalığına, asap bozukluğuna, unutkanlığa, kansızlığa, karaciğer zafiyetine, ses kısıklığına iyi gelmektedir.

resim 1256711357 Üzümün Yararları FaydalarıÜzüm yaprağı suyu dizanteriye ve göz nezlesine karşı şifalı gelmektedir. Taze üzüm anne sütünü çoğaltmaktadır. Böbrek hastalıklarına taze üzüm iyi gelmektedir. Kansere karşı bol bol taze üzüm yenilmelidir.

Tatlı üzüm cinsel gücü kuvvetlendirir. Taze üzümle kuru üzüm birlikte yenirse bağırsak hastalıklarına ve kolite iyi gelmektedir. Kara üzüm, kalp, karaciğer, dalak, mide ve dimağ hastalıklarına şifa verir, kalbi kuvvetlendirir, nefes darlığına iyi gelir.

Damar sertliğine kuru üzüm iyi gelmekte, öksürüğü kesmekte, safrayı izale etmekte, balgamı gidermekte, ağız içi yaralarını iyileştirmektedir.

Kuru üzüm baş ağrısını dindirmekte, idrar yolları iltihaplanması na şifalı olmakta, cinsel gücü artırmaktadır.

Genel zayıflığa kuru üzüm iyi gelmektedir.

Vücudun aşırı derecede yorgunluğu ve bitkinliğinde kuru üzüm hoşafı içilmelidir.

Kuru üzüm iç yağ ile dövülüp derin ve iltihaplı yaralar üzerine konursa, iltihabı dışarı çıkarır, siğillerin üzerine konursa eritir. Kuru üzüm el ayak titremesine ve sinir zafiyetine iyi gelir, ses kısıklığını giderir.

Kuru üzüm hoşafı adet kanını söktürür, vereme ve basura iyi gelmekte, öksürüğü kesmekte, kireçlenmeyi önlemektedir. Aşırı adet kanamasını önlemek için kuru üzüm yenilmelidir. Kuru üzüm bağırsak iltihaplarına şifalı gelmektedir. Kuru üzüm vücudu şişmanlatır, günlük ile yenirse insanı zekileştirir, unutkanlığı giderir.
jw2bgocafrfgfbcahzjhayca4lkjd7cas5uqg5ca3yjdd8caqp140wcawrtdlycat4fps2cauws9ofcaaxes2acafj0dxycankyscdca7v2yxkcad9uxzhcay7bd58caxkede6cahyg46icaarn474cavyglcl 1256711468 Üzümün Yararları Faydaları
Sarı üzüm sedef hastalığına iyi gelmektedir. Çekirdeği çıkartılmış siyah kuru üzüm adet kanamasını söktürür. Üzüm yapraklarının suyu kan tükürmeye ve mide sancısına şifalı olmaktadır. Kuru üzüm sesi açar, asabı kuvvetlendirir. Bağırsak sancısına karşı üzüm yenilmelidir. Cüzama karşı kuru üzüm iyi gelmektedir. Diş ağrısına karşı üzümle sarımsak kaynatılıp gargara yapılmalıdır. Üzüm yüksek tansiyonu düşürür, kabızlığı giderir, hamilelerin mide bulantısını önler.”

‘SARA’YA İYİ GELİYOR

Üzümün kireçlenmeyi de önlediğini belirten Prof. Dr. Karadeniz, şunları kaydetti:

“Taze üzüm yenilerek dizlerdeki kireçlenme önlenir, romatizma ve mafsal iltihabına faydalıdır. Fil hastalığında üzüm ağacının külü sirke ile karıştırılıp şişlik üzerine konursa faydalı gelir. İktidarsızlığa kuru üzüm iyi gelmektedir. Sedef hastalığında kuru üzüm lapası yaralara sürülürse şifalı olur. Üzüm yaprağı usaresi suyla karıştırılıp saçlar yıkanırsa saçları uzatır. Damar sertliğine karşı üzüm hoşafı içilmelidir.

Saraya karşı üzüm hoşafı iyi gelir. Üzüm pekmezi akciğer veremine, asap bozukluğuna, kansızlığa, karaciğer zafiyetine iyi gelir. Zindeleşmek için üzüm pekmezi içilmelidir. Üzüm pekmezi içilirse ayaktaki yaralara faydalı olur. Dizanteriye karşı üzüm yaprağı usaresinden içilmelidir.

Göz nezlesinde arpa unu ile üzüm yaprağı su ile hamur yapılarak göz üzerine konursa şifalı olur. Kan tükürmeye karşı üzüm yaprağı suyu içilmelidir. Baharda asmaların kesilen yerlerinden akan su egzama, bağırsak kanamaları, deri ve göz hastalıklarına karşı deva olarak kullanılır.

Tohumlarından elde edilen üzüm yağı ishale karşı tavsiye edilmektedir. Üzüm yorgunluk gidericidir, beden ve zihin gücünü artırır, gözün görme gücünü destekler. Sinirleri yatıştırır, karaciğeri güçlendirir, kalp büyümesini önler, hazmı kolaylaştırır, kabızlığı giderir, tansiyonu düşürür ve tansiyonu düzenler.

Üzüm basura ve romatizmaya iyi gelir. Taze üzüm çok yenirse şişmanlatır. Kuru üzüm kan yapar, cildi güzelleştirir, kanı tazeler. Sivilceleri yok eder. nekahet dönemini kısaltır.”

Prof. Dr. Karadeniz, “Koruk (ekşi üzüm) henüz olgunlaşmamış, ekşi, ham üzümdür. Üzüm koruğu suyu kalp rahatsızlıkları na ve ülsere iyi gelmektedir. Ezilmiş koruk üzüm kanserli uzva konulursa şifalı olmaktadır. İştah açar, göz ağrılarını dindirir.
Kurdeşen hastalığına karşı koruk şerbeti peynir suyuyla içilmelidir. Fil hastalığında ekşi üzüm suyu sirke ile lapa şeklinde bacağa bağlanırsa şifa elde edilir. Hamilelikten kaynaklanan ayak ve bacak şişmelerinde koruk üzüm suyuna batırılan bir bez bu uzuvlar üzerine bağlanırsa şişler iner.

Ham üzüm suyundan üç bardak aç karnına içilirse böbrek taşlarını eritir. Ham ü z m1 1256711581 Üzümün Yararları Faydalarızüm suyu fazla safra salgısını ve safradan kaynaklanan baş ağrısını keser. Ham üzüm suyu karaciğere faydalıdır. Asma yaprağı içerdiği tanen ile kabız, haricen ise kan durdurucu, sivilcelerde cerahat toplayıcı etki gösterir. Haricen taze yapraklar tavsiye edilirken, dahilen ise 50 gram yaprak 1 litre suda kaynatılıp günde 3-4 bardak içilir” şeklinde konuştu.

Yıpranmış cilde üzüm:
Probleminiz:Cilt bir takım olumsuz etkenlerden dolayı yıpranmaya ve erken yaşlanmaya başlıyor. Özellikle sonbahar aylarında ani değişen havalar cildi fazlasıyla etkiliyor. Bu dönemlerde cildi tazelemek ve kış mevsiminin zararlarından korumak için ölü hücrelerden arındırılması gerekiyor.
Ne yapmalısınız?

Bu durumda sadece nemlendirici kullanmak yeterli olmaz. Belli aralıklarla peeling yani ölü hücrelerin temizlenmesi işlemini de uygulamalısınız. Üzüm, bu konuda derdinizin çaresi olabilir. Üzüm, içerdiği maddeler sayesinde cildi derinlemesine temizlerken, kan dolaşımını da düzenliyor.
Size uygun maske:
Üzümlerin kabuklarını soyun. Çukur bir kaseye alıp çatalla ezerek püre haline getirin. Fazla suyunu süzün ve posasını temizlenmiş cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak sürün. 20 dakika bekleyip yıkayın.
Ölü hücreleri temizlemenin yanı sıra selülite de iyi geliyor. Cildin su tutmasını engelliyor. Zengin içeriği ile toksinleri atan üzüm, bağırsak ve böbrekleri çalıştırıyor, bol enerji veriyor ve cildin yaşlanmasını geciktiriyor.


Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

2716 Total Views 1 Views Today

Son aramalar:

One thought on “Üzümün Yararları Faydaları

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak.

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>