Posts Tagged ‘Dengeli beslenme’
Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler
Kasım 30th, 2009 | 
Author: Diyet tam buğday ve bakliyat gibi düşük glisemik indeksi olan iyi karbonhidratlar, rafine un ürünleri, kök sebzeler ve rafine şeker, beyaz et, soya ürünleri gibi bitki kökenli proteinler, yağlı kırmızı et veya yumurta sarısı yerine tüketilmelidir. İyi yağlar, balık yağı, zeytinyağı gibi sature olmamış yağlardır. Bunun yanında kötü yağlar, margarin ve işlem görmüş bitki yağlarıdır. Diyet düşük kolesterol içermelidir.
Son aramalar:
- beslenmede dikkat edilmesi gerekenler
- kolesterolde dikkat edilmesi gerekenler
- beslenmemize dikkat etmek
- beslmede nelere dikkat etmemizgere
- beslenmede ve kullanılan gidalarda dikkat edilmesi gerekenler
- beslenmede dikkat etmemiz gerekenler
- iyi beslenmede dikkat edilmesi gerekenler
- kalp rahatsızlığı ve dikkat edilmesi gerekenler
- kolostrol da dikat edilmesi gerekenler
- özürlü bireylerrin beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler
Posted in 
Formda Kalmak İçin Sağlıklı ve Dengeli Beslenin
Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek, yalnızca fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel açıdan da tam bir iyilik hali içerisinde bulunmak ve tabi ki formda kalmak için anahtar kelimeye mi ihtiyacınız var? Cevap uygulaması zor gibi görünse de çok basit; sağlıklı beslenme. Çünkü;
• Sağlıklı beslenme; kalp hastalıkları, şeker, kanser gibi pek çok kronik hastalıktan korunmayı sağlayarak bu hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
• Sağlıklı beslenerek, genç ve dinç kalabilirsiniz. Beslenme Uzmanınız tarafından düzenlenecek beslenme programıyla yeterli ve dengeli beslenerek sağlıklı beslenme formülüyle formunuzu koruyabilirsiniz.