Archive for the ‘Sağlığımız’ Category
Ender Saraç ın Göbek Eriten Diyeti
Ağustos 25th, 2011 | 
Author: 
Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek…) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.
Son aramalar:
Posted in 
Çileğin Faydaları Nelerdir ?
Rengi ve kokusu ile ağız sulandıran çilek, tadı ve faydalarıyla da en sevilen meyveler arasında yer alıyor.
Son aramalar:
256 Yıl Yaşayan Çinli Adam Ching-Yuen
Çinli Li Ching-Yuen’in 256 yaşında öldüğü iddia ediliyor. Üstelik bu iddia dünyanın en prestijli dergisi olan Time’da bile yer buldu. Dergi Yuen’in 250 yaşına kadar yaşamasının sırrının ‘Köpek – güvercin – kablumbağa’ üçlüsünde olduğunu yazdı.
Çinli bir bitki bilimci, dövüş sporcusu ve taktik veren olan Li Ching-Yuen, 1736′da doğduğunu söylese de kayıtlarda 1677 olarak gözüküyor. Bu doğum tarihlerine göre 1933 yılında öldüğünde ya 197 ya da 256 yaşında olması gerekiyor. İki halde de dünyanın en çok yaşayan insanı.
Son aramalar:
Sivilcelerden Kurtulma Yolları
Sivilce (bir başka adıyla akne, acne vulgaris) günümüzde en sık rastlanan cilt hastalıklarındandır. Bu yağ bezlerinin iltihaplı hastalığı genel olarak 30-35 yaşlarından sonra geçer. Ciltte sivilce oluşumunda kozmetik ürünlerin kullanımına dikkat edilmesi gerekir. Kullanılan ürünler sivilceyi besleyici özellikte olmamalıdırlar.
Sivilceleri sıkmak riskli bir uğraştır, iz kalabilir, iltihaplanma yayılarak artabilir. Yine de sıkılmadan durulacak gibi değilse bunu çok dikkatli yapmakta fayda var. İlk önce deri buhara tutulmalıdır. Uygun bir kabın içine Hepsini Oku »
Son aramalar:
Saç Dökülmesini Önleyen Yiyecekler !
Ünlülerin saç bakım uzmanı Richard Ward, parlak ve sağlıklı saçlar için yediklerinizden saç bakımına kadar dikkat etmeniz gerekenleri söyledi. Richard Ward, saçların sağlıklı ve parlak görünmesinde dışarıdan bakım kadar yediklerinizin de etkili olduğunu kaydetti. Günlük beslenmenize dahil edeceğiniz yiyeceklerle saç görünümünüze ciddi şekilde değişiklik yapabilirsiniz. Saçlarda matlık ve zayıflık genellikle vitamin eksikliği, stres ve sigara, abur cuburla sağlıksız beslenme sınucu olabilir. Öncelikle saç sağlığı için yapılması gereken ilk şey vücudun su dengesini korumak, kafein ve alkol gibi su dengesini bozan içeceklerden uzak durmak.. Çok fazla kafein içeren içecekler tüketmek, demir gibi saçı güçlendiren minerallerin vücuttan atılmasına, saçı zayıflayıp dökülmesine neden olur. Bol su ve taze meyve suları içmeye özen gösterin.
B vitamini önemli
Kan üretimini sağlayan kuru yemişler, badem, çekirdek gibi kabuklu yiyecekler ile böğürtlen, mavi yemiş gibi meyveler saç için mükemmel bir meyve.. Bu tür yiyecekleri günlük beslenmenize atıştırmalık olarak dahil edin. Ayrıca, çinko kaynağı koyu yeşil yapraklı sebzeler, somon balığı gibi omega 3 bakımından zengin balık türleri, saçın sağlıklı görünmesini sağlayan B vitamini içeren tahıllar yenilmeli. Yumurtalar biyotin bakımından zengindir, saç bakımında da yumurta sarısı önerlir. Bu nedenle haftada birkaç kez yumurta yiyin. Et yemeyenler protein bakımından yetersiz beslenir bu nedenle bu açığı kapatan besinler mercimek, nokut, fasulye gibi protein bakımından zengin besinler tüketmeliler.
Son aramalar:
Temizliğe Dair İlginç Gerçekler !
Temizlik ciddi bir iştir, kirli eller ödürücü olabilir. Peki hijyen nereden çıktı ve etkileri neler? İşte hijyen hakkında bilinmeyen ilginç gerçekler..
Son aramalar:
Sağlıklı Gözler İçin Havuç Ve Lahana !
Uzmanlar sağlıklı gözlere sahip olmak isteyenlere sofralarında havuç, limon, lahana ve kabak çekirdeğine yer açmalarını öneriyor.
Son aramalar:
Çikolatanın Faydaları ve Zararları
Çikolata sadece muhteşem lezzetli bir yiyecek değil, aynı zamanda yararlı da. çikolatanın kanseri önlemede, kalp hastalıklarını engellemede, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede rol oynadığı belirtiliyor. Aynı zamanda duygusal anlamda da kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor.
Son aramalar:
- çocuklar çikolatanın zararları
- çocuklarda çikolatanın zararları
- çocuklarda çikolatanın faydaları
- çocuklara çikolatanın zararları
- çocuklar için çikolatanın yararları
- çikolata ve şekerin çocuklara zararları
- çikolatının çocuklara yaraları
- çikolatanın çocuklara zararları
- çikolatanın çocuklara yarar ve zararları
- cikolatanin cocuklara
Radyasyon Yayan Eşyalar
Sürekli kullanmak zorunda olduğumuz cep telefonu, ince ekran televizyonlar, saç kurutma makineleri radyasyon yayarak sağlığı tehdit ediyor. Alışkanlıkları değiştirerek riski düşürebilirsiniz.
Son aramalar:
Mide Yanması (Ekşimesi)
Mide yanması 20 ile 50 yaş arasında birçok insanda görülen çok yaygın bir rahatsızlık. Midede yanma hissi yemekten önce, yemek sırasında ya da yemekten 2-3 saat sonra hissediliyor. Besinler, sindirim işlevinin bir gereği olarak midede ilk değişikliklere uğrayarak bağırsaklara gönderilmek için hazırlanıyor. Mide bu işlevi yerine getirirken iç yüzeyini kaplayan zarın altındaki salgı hücrelerini, besinlerin gerekli değişimini sağlamak üzere uyarıyor. Bu sırada oluşan bir dengesizlik, aşırı asit ortamına ve midenin kendini koruyamamasına yol açarak yanma hissine neden oluyor.